Syntrax Nectar - въпрос
28.03.10
16:34
Купих си Nectar-960 грама(choco) от известната марка Syntrax и се чудя кога трябва да го вземам? Също за колко време ще ми стигне? Ето малко инфо за мен:
На 18 години съм, висок съм 1,78, кила 66!!! и тренирам фитнес 3 пъти в седмицата, а през останалите дни правя лицеви и коремни с гирички вкъщи. Ето я програмата по която тренирам в залата: http://www.bb-team.org/workout/1291
Благодаря !
Темата беше редактирана от EroticMan на 28.03.10 16:35.
Добре, а как да разбера колко грама съм взел и колко точно са ми нужни за 1 доза?
28.03.10
17:58
#3
Странно глупав въпрос.Трябва да си има мерителна лъжица в кутията.Една изравнена мерителна лъжица ти е достатъчно :)
По 2 дози на ден, ще ти стигне за 18 дена (ако не ме лъже паметта). Пий го сутрин на гладно и след тренировка, а в нетренировъчен ден - пак сутрин и някъде следобед между храненията.
28.03.10
19:19
#5
По - добре в нетренировъчните да си спести втората доза да му стигне за повече време.
А това, което е най - важно е, че няма да минеш само с този нектар. На тези килограми трябва доста сериозно хранене + помощен стак за да ги вдигнеш.
казано от RogerF на 28.03.10, 17:58:
Странно глупав въпрос.Трябва да си има мерителна лъжица в кутията.Една изравнена мерителна лъжица ти е достатъчно :)
В Nectara такава мерителна лъжица няма! Търсих да не е някъде по-надолу, но и там няма! И като нямам такава лъжица какво правим ? Тази сутрин си сложих на око колкото ми падне.. но според мен не е правилно ако искам да постигна най-добър резултат.