Яйца повече от 4 пъти седмично?

Вегетарианец съм и се ограничавам с яйца, риба и млечни от животинските продукти. Напоследък обаче наблягам на първите, понеже започнаха да ми харесват повече от преди. Знам, че не е много полезно да се консумират многократно в седмицата, да не говорим за ежедневно, но кога говорим за прекаляване и как прекаляването може да се отрази зле, освен на холестерола?

Ям по 10-15 дневно и съм в отлично здраве. 99% от форума са също така. Яж всеки ден и не се притеснявай! Бабини глупости са това, че яйцата са вредни...

Чак 99% не ми се вярва - щеше да е прекалено хубаво :)
Asystolette - не се притеснявай от всекидневната им употреба, дори по няколко на ден. Аз неведнъж съм казвала, че хапвам по 5-6 дневно. Както виждаш Владо яде двойно :)
Дори и на холестерола не могат да се отразят, защото това, което са ни набивали/набиват в главите, че свинското и яйцата увеличават холестерола не е вярно.
Храната, която приемаме не влияе на количествата холестерол в тялото. А и той сам по себе си е хубаво нещо, виж лошия холестерол е друго.
Така че хапвай си.

може “прекаляването” да се отрази зле в случай че си алергична към тях

Виж даже как са ти са се усмихнали тези от аватара ми ;)

През последната година почити всяка сутрин закусям с 5 цели, и досега не съм забелязал да ми е пораснал трети крак, или втора лява ръка  :lol:

Вегетарианец съм и се ограничавам с яйца, риба и млечни от животинските продукти. Напоследък обаче наблягам на първите, понеже започнаха да ми харесват повече от преди. Знам, че не е много полезно да се консумират многократно в седмицата, да не говорим за ежедневно, но кога говорим за прекаляване и как прекаляването може да се отрази зле, освен на холестерола?

Нормално е да ти се дояждат такива храни -  в нас е заложено да се храним с такава храна. А относно количеството можеш сама да си го определиш, но ограничение зависи за какви яйца говорим. Избягвай купешките, тъй като в тях все повече се побягва до количество, отколкото качество.

Благодаря ви на всички, искрено се надявах да получа гласове в полза на яйцата :D
Предполагам, че и мазнините в тях не са опасни в такъв случай? Четох, че гликемичният им лоудинг е нулев. Жълтъците ги ям, но ограничавам въглехидратите от другите храни.

Гледай да са от свободни кокошки :)

Гледай да са от свободни кокошки :)

Винаги съм се чудил какво значи  :lol:

Гледай да са от свободни кокошки :)

Винаги съм се чудил какво значи  :lol:

Да не са от генно модифицираните кокошки.

По 10-15 на ден ми се струва множко..
Аз повече от 4 на ден не мога да изям.

И да усеща се разлика между купени и селски яйца, както каза Венцеслава - free range chicken eggs :).

Гледай да са от свободни кокошки :)

Винаги съм се чудил какво значи  :lol:

Да не са от генно модифицираните кокошки.

По скоро да са свободни и да имат пространство за живеене, каквито са кокошките по дворовете из селата. Не натъпкани в клетки в който дори немогат да се завъртят и денонощно угоявани.

Аз ям по 10-15 и то от магазина. Дали са по-вредни не ме интересува много :)
Към авторката : Защо не ядеш месо ? Жал ти е, че ги убиват ли ? Тогава защо ядеш “неродени” пилета  :lol:

  Към авторката : Защо не ядеш месо ? Жал ти е, че ги убиват ли ? Тогава защо ядеш “неродени” пилета  :lol:

В първия си университет имах колежка, заклета вегетариантка, и така и неможа да ми отговори защо е такава.
Защото обича животните и не ги яде, или защото мрази разстенията и яде само тях  :lol:

За мен вегетарианците не са хора :) Не ядът месо, а св**ки правят, а  :lol: Мисля, че темата се изчерпа, а и доста се отклонихме  :lol:

Какво правят не разбрах .. ?? На някой хора в крайна сметка им личи че са 92-ри набор ;)

Гледай да са от свободни кокошки :)

Винаги съм се чудил какво значи  :lol:

Да не са от генно модифицираните кокошки.

Разби мрака с тухла!!!

Горкичките кокошчици вчера гледах как ги мятат от клетка на клетка като картофи. Апьк са живички горките.
Свободните кокошки имат 100 пьти по добьр вкус от угояваните обаче.

Съгласна съм, току-що изядох две, които просто нямаха вкус на нищо..