29.03.10
18:47
Здравейте бодибилдъри! :)
Значи днес започнах да тренирам сериозно за тая година (миналата прекъснах поради болки в лактите - растежни болки, щракане и т.н....).
Иии .. направих си тренироваката (не с много кг.., нормално :) ) и като се прибвах вкъщи нямах никаква сила в ръцете, дали е защото не са свикнали на натоварване.. сега започнах да си възвръщам силата :)
Ако е до храната - ям много, в смисъл много пъти на ден (4-5 пъти, обаче не сериозно натъпкване).
А обаче ако е от това защото не са ми привикнали на натоварване ставите, какво да правя? :)