Оформяне на плочки с каране на колело?

Здравейте,от извесно време правя коремни преси почти всеки ден и вече плочките почнаха да се показват.Но проблема е че отгоре имам малко мазнинка.Знам че е най-добре да бягам,но няма къде.Та въпроса ми е:Карането на велосипед ще ми помогне ли да оформя плочките?

Здравейте,от извесно време правя коремни преси почти всеки ден и вече плочките почнаха да се показват.Но проблема е че отгоре имам малко мазнинка.Знам че е най-добре да бягам,но няма къде.Та въпроса ми е:Карането на велосипед ще ми помогне ли да оформя плочките?

От опит казвам не.

Аз пък тренирам от 1 година и все още нямам плочки,имам чувството че неотслабвам.Отчаивам се :Д

Здравейте,от извесно време правя коремни преси почти всеки ден и вече плочките почнаха да се показват.Но проблема е че отгоре имам малко мазнинка.Знам че е най-добре да бягам,но няма къде.Та въпроса ми е:Карането на велосипед ще ми помогне ли да оформя плочките?

Карането на велосипед, ще помогне като цяло да изгориш мазнини, така че отговорът е ДА, ще ти помогне.
Разбира се, внимавай с храненето!