Протеин/кг. тегло, предозиране?

Какво ще стане, ако в един ден приема по-сериозно количество протеин на кг тегло? Примерно 1.5-2 пъти над нормата.

А, какво ще стане ако системно предозирам количеството приет протеин?

Питам конкретно практически какъв ще е резултата/дефекта/ :)

Според някои източници можеш да си увредиш бъбреците от предозиране с белтъци/аминокиселини, но все още не е доказано, че именно белтъчното предозиране предизвиква бъбречни проблеми. Възможно е обаче организма ти да не смогва да изхвърля токсичния амоняк, получен от дезаминирането на аминокиселините, ако предозираш системно, а от там кой знае какво може да ти стане... Има и още нещо - при предозиране с белтъци се изхвърлят големи количества калций от организма, а това може да доведе до остеопороза и тем подобни в по-напреднала възраст. С няколко думи: нищо не печелиш от системното предозиране с белтъци, а вредите сигурно не са една и две...

Питам просто от интерес, не бих си помислял за подобни “сихарщини” :) И от време на време ми се струва, че някои мои познати предозират... отиват в краиности и се чудя точно какво може да произведе това нещо.

Абсолютно всяко вещество при предозиране е вредно по един или друг начин, независимо дали е хранителен компонент/добавка, лекарство и дори вода. Има си утвърдени граници на прием на различни вещества и човек не би трябвало да ги превишава често, ако не иска проблеми.

ако предозираш веднъж,дори и десетократно,нищо няма да се случи. Ако обаче е системно има вероятност от здравословни проблеми - холестерол,бъбреци,стомах и най-тежкото (подагра). Да не говорим, че хвърляш пари на вятъра,тъй като неусвоеното количество отива в кенефа.