VPX Meltdown

Колеги моля за съвет :)

Утре сутрин мисля да започвам Meltdown-а

Моля кажете ми точно по каква схема трябва да се приема , съответно в тренировъчни и нетренировъчни дни ?

177см - 85кг , тренировки 3-4 пъти седмично фитнес и след него 30-40мин. кардио

От около месец спазвам стриктно НВД + 2-3 по 30гр. дози сурватъчен протеин дневно, от 15дни приемам Л-карнитин по 2-3гр. на ден

Също мисля утре да взема и някакви BCAA, които също не ми е ясно кога и по колко грама да се пият ?

Благодаря предварително за съветите :)

Аз лично първо бих прочел на опаковката указанията, после бих потърсил в нет-а ревю-та и информация за продукта и тогава ако нещо не ми е ясно бих питал тук за информация.
Не се заяждам.. просто това е нов продукт, от няма и месец в БГ, и аз лично незнам как му е дозировката. Най - вероятно сутрин на гладно 1-2 хапа, и следобед 4-6 часа по късно още 1-2хапа... независимо дали ти е тренировъчен ден или не. Прочети!!!

BCAA то като ги вземеш тогава кажи какво си взел и така ще ти кажем :) Те са много различни видове. Препоръчвам ти Scivation Xtend или Controlled Labs Purple Wraath. Te се взимат по 2 дози разтворени в 500мл вода, и пиеш по време на тренировката.

Изчел съм всичко което намерих в нета по БГ сайтовете за Meltdown още преди да го поръчам , прочетох и опаковката ,но на нея пише както навсякъде да се започне от 1-2 дневно до 3 . По скоро ме интересуваше дали да ги пия на гладно или с храна за по-добър ефект , понеже видях в ревюто във форума ,че на гладно не се е чувствало после добре момичето.

А относно аминокиселините доста четох за тези двата вида които навсякъде препоръчвате,аз се бях насочил към ТЕЗИ  поради невъзможност да отделя повече средства в момента , но мисля че видях на промоция някъде малката разфасовка на Scivation Xtend за същите пари .

Лек въпрос встрани от темата, но да не правя излишна нова.
Този бърнър по-добър ли е от ЕлитеПро или който и да се вземе е индивидуално?
Мерси :)

На етикета е написано да се взема след събуждане,при което се подразбира,че трябва да е на гладно,а и мисля,че ако трябваше да се приема след храна,щеше да е написано.Относно дозировката е написано да се започне с 1-2 капсули докато организна ти посвикне и след това нормалната и максимална доза е 3 капсули 1 път на ден,разбира се доза от 3 може да ти дойде силна и да се наложи да пиеш по по-малко,но това сам ще го разбереш.

Сега видях ,че пише на събуждане “upon awakening”- а това означава ли че всеки ден се взима само на събуждане или следобед пак се приема ?

И какво мислите за аминокиселините които посочих по-горе , като цена/качество ?

По принцип приема би трябвало да е 3 капсули наведнъж сутрин(щом не е написано друго),но тук искам и аз да попитам ако се намери някой по-компетентен,дали ще има смисъл и по-добър ефект ако се приема 2 сутрин и 1 6-8 часа по-късно,както при други бърнари?

Днес си взех  ТЕЗИ  аминокиселини .

Моля кажете по колко и кога да пия в тренировъчни и нетренировъчни дни ?

Най-малкото имат етикет, а на линка ти има инструкции.

0,7гр ВСАА в капсула, 330 капсули - общо 231 гр. Дози под 15-20 грама на ден няма смисъл... По 20 гр на ден ти стигат за 11-12 дни за 30 лв, на Примафорс по 20гр на ден стигат за 25 дни за 50-55 лв... Имайки предвид, че са на капсули са сравнително изгодни, но въпреки това не разбирам защо не купувате на прах...

Единствените на капсули, които за мен си струват, са AST BCAA 4500 mg.

Темата може би  е за Meltdown?

И аз това се чудя...

Темата може би  е за Meltdown?

Темата беше главно за Meltdown-а и по-малко за BCAA :)

Днес започнах да вземам въпросният MELTDOWN , като сутринта на гладно изпих само една капсула и после и кафе пих , понеже се притесних малко от тези втрисания които обеснява колежката в ревюто :)

Сутринта не усетих каквито и да е странични ефекти и след 6 часа взех още една капсула, но от утре мисля да започна по 2 само сутринта :)

Дръж ни в течение :)

Днес пих само сутринта 2 капсули заедно с кафето и пак не усетих особенни втрисания , затопляния и приливи на енергия :)

добре де не е ли много да зимаш по 3 капсули на веднъш,няма ли да е по добре да вземеш сутрин 2 и след 6 часа още 1,или ще му се изгуби,замисъла???