Помош ако може..

Здравейте! Първо да кажа дано ме разберете..
Значи аз съм на 16години 175 см и 66-7кг,тренирам от -2-3 месеца по 3 пъти на ден,но още имам мазнинки.От когато почнах да тренирам отслабнах ВИДИМО,но се задържах същтите Кг. който бях,което е мн странно ..Сега не съм мн дебел но иамам мазнини по корема повече и отпуснати гурди(долната част).Искам да кажа че не съм толкова мазен и ще мога ли да мина само с ограничения от сладко,газирано и чипсове да сваля всичко и евентоално някакво кардио по 10-15 мин.
Мерси мн!

Защо “Ограничения” ако ги спреш напълно ще стане много по-добре и по-бързо ще свалиш мазнините.Ако ходиш на фитнес по 3-пъти в седмицата останалите 2 дни можеш да ходиш да тичаш по 20-30 минути ще имаш много добър резултат.

Защо “Ограничения” ако ги спреш напълно ще стане много по-добре и по-бързо ще свалиш мазнините.Ако ходиш на фитнес по 3-пъти в седмицата останалите 2 дни можеш да ходиш да тичаш по 20-30 минути ще имаш много добър резултат.

Гледам да не правя кардио в нетренировачни дни,защото се губи ММ ,а не ми се копуват добавки, или има начин да не губя ММ примерно сутрин като тичам :?

Няма определено време през,което няма да губиш ММ.Ако тичаш сутрин е добре да си закусил добре(30-1ч преди да тичаш,за да не ти е тежко),защото иначе като не си ял ще почнеш да гориш повече мазнини,но и мускули.

Защо “Ограничения” ако ги спреш напълно ще стане много по-добре и по-бързо ще свалиш мазнините.Ако ходиш на фитнес по 3-пъти в седмицата останалите 2 дни можеш да ходиш да тичаш по 20-30 минути ще имаш много добър резултат.

Гледам да не правя кардио в нетренировачни дни,защото се губи ММ ,а не ми се копуват добавки, или има начин да не губя ММ примерно сутрин като тичам :?

оО

cecowe Какво толкова изумително има ?