л-карнитин или фат бърнър?

коя формула е по подходяща за приемане на преди кардио сутрин на гладно и защо.Целта ми е възможно най-малко губене на мускул и редоциране на подкожните мазнини.блг предварително :)

Мисля,че за да губиш по-малко ММ имаш нужда от доза суроватъчен протеин преди и след кардиото. :)