creatin

Здравейте
Преди 2 години си закупих креатин, но стана така, че ми се наложи да прекратя тренировките и сега започвам отново да тренирам, но срока му на годност пише че е до, 07/2009. Става ли за нещо и има ли някакъв отрицателен ефект? На капсули е захраняван е в шкаф отворих една капсулка и си е на прах все още. Ето това е креатина http://best-body-nutrition.com/creatin-kapseln.asp

Лично аз бих го пил, ако не бе прекрачил 6 месеца от срока на годност. Вземи си нов.

А бил ли ми препоръчал нещо друго освен креатина? На 17г съм 1.83см, 73кг, ако има значение.

Като се вземе под внимание ниската цена на продукта - по-скоро си вземи нова опаковка и не рискувай. Тези срокове не са сложени там случайно... а срока е минал преди почти година.