Избор на креатин и протеин.

Здравейте

Искам да си купя качествени добавки, като имам малко ограничен бюджет и не се хвърлям на най- скъпите. Тренирам от 3-4месеца сериозно, като преди това, в сравнение със сега просто съм се разхождал до фитнеса. Тъй като не съм пиел протеин, нито креатин до сега, предполагам и това е от значение, също така мога да спомена, че съм на 19години, ако е от значение. Насочил съм се към

silabg.com/bg/3781-METRX-SUPREME-WHEY.html

Предполагам, че протеина ще стигне за 1месец, така ще предполагам, че и креатина е хубаво да мие за толкова, защото не съм сигурен какви добавки и кога ще мога да си купя другия месец. Задължително ще трябва да правя зареждаща доза 10дни. Само искам преди да ги поръчам тези дни, най- вероятни тези на METRX да ми кажете дали е добър вариант за тези пари?

Това го има като вариант, ама този таурин ме притеснява
silabg.com/bg/83-OPTIMUM-NUTRITION-CGT-10.html

Сега като разгледах и попитам един приятел ми препоръча монохидрат този
silabg.com/bg/2838-NUTREND-CREATINE-PURE-MICRONIZED.html

Амм това на Оптимум изобщо не ми харесва..Нико дози,нито коли4ество.Долния....щом си решил да даваш 50лв за креатин..сигурен ли си 4е искаш монохидрат?...Бих ти препоръ4ал етил естер..А аз бих взел по-”лош” протеин или по-малко коли4ество и към него направо креатинова матрица. :)

Да не отварям нова тема, ако автора позволи да пиша в тази ;) имам въпрос.
Сега ше си копувам креатиновата матрица на Controlled labs green magnitude, та искам да попитам каквъ по лош или в малко количество протеин, както каза горния потребител можете да ми предложите?
Или по евтин че бюджета не е голям и немога да си позволя нещо скъпо!
10х

Да не отварям нова тема, ако автора позволи да пиша в тази ;) имам въпрос.
Сега ше си копувам креатиновата матрица на Controlled labs green magnitude, та искам да попитам каквъ по лош или в малко количество протеин, както каза горния потребител можете да ми предложите?
Или по евтин че бюджета не е голям и немога да си позволя нещо скъпо!
10х

Защо се насочи към тази креатинова матрица, тя ли е най- добрия вариант и на теб ли това ще ти е първия креатин? Ще дадеш ли линк да я разгледам?