Въпрос за Fyre

На 21 съм, 188 и тежа около 90кг. Харесвам си килограмите, но искам да премахна подкожните мазнини на макс. Та въпроса ми е с Fyre има ли вариант в който да сваля мазнините, но да не губя много маса. Понеже чета хора свалят по 8-10кг за 1 месец, аз не целя този ефект, просто искам да премахна подкожните мазнини.

За да премахваш главно мазнините, ти трябва перфектен хранителен режим с много протеини и много кардио.

Да бърнарът е мн ка4ествен и има доста добри мнения за него.А за да не губиш ММ ще ти трябва БЦАА по..20-30гр на ден (преди и след трен).Ако не кратко и интензивно кардио,мисля 4е ще е по-уда4ен вариант,а др ве4е е в храната. ;)

нестава само с пиене трябва и ядене :D