Въпрос за тегло

Здравейте,
възможно ли е при старт на тренировки във фитнес да се покачва теглото. Примерно аз съм жена 1,80 висока направих първата си тренировка преди два дена сега повторих. Резултатът беше налице при първата бях 73,500кг сега съм 74,500кг за два дни преход между двете съм се хранила със салати от домати и моркови. Нормално ли е това? Преди две години тренирах но не помня така ли беше в самото начало. Спомням си че някъде около 3 месеца подържах едни и същи килограми и чак след това почнах да свалям.Да отбележа само за справка не съм преяждала преди тренировката напротив отидох на гладно.

Здравейте,
възможно ли е при старт на тренировки във фитнес да се покачва теглото. Примерно аз съм жена 1,80 висока направих първата си тренировка преди два дена сега повторих. Резултатът беше налице при първата бях 73,500кг сега съм 74,500кг за два дни преход между двете съм се хранила със салати от домати и моркови. Нормално ли е това? Преди две години тренирах но не помня така ли беше в самото начало. Спомням си че някъде около 3 месеца подържах едни и същи килограми и чак след това почнах да свалям.Да отбележа само за справка не съм преяждала преди тренировката напротив отидох на гладно.

Напълно е възможно,дори е нормално....продължи си тренировките и нещата ще се нормализират,задържала си малко вода,а и 1 кг+ не е основание за притеснение.Поздрави.

Модерация: нарушена точка 1.0 от условията за ползване.

възможно е да е от тренировките, но не се изтезавай само с домати и моркови - не си заек. оправи си храненето - това е най-важното

възможно е да е от тренировките, но не се изтезавай само с домати и моркови - не си заек. оправи си храненето - това е най-важното

Тъкмо това загледах - тя е яла само вода и се чуди защо е задържала вода :)

мерси за бързите отговори естествено че няма да се храня само с това. Описвах случая, благодаря ви сега ще очаквам резултати бавно и славно