Mom4eta kajete nqkoq recepta
26.04.04
22:06
Obry6tam se kym vsi4ki kajete nqko recepta?Mislq 4e ne samo na men mi e stanala ednoobrazna hranata koqto qm?Svareni kartofi qica salati vse edni i sy6ti raboti?Image pls izdai nqkoq taina za ne6to vkusno i polezno koeto vseki moje da si napravi :!: :?: :!: :?: :wink:
Темата беше редактирана от Тихомир Велев на 15.04.11 11:27.
Мога да ти дам рецептата за Extra Crispy Honey BBQ Wings на KFC, ама май не са за този форум...
В тази връзка, някой може ли да каже нещо повече за мононатриевия глутамат? Освен че отваря як апетит и съдържа натрий...
Na mene mnogo sa mi vkusni psheni4ni zarodishi s kiselo mliako. Zasishtat mnogo dobre. Sashto miusli s kiselo mliako. Popara sas prqsno mliako, prepe4eni filii i sirene /tova mi e lubimo/ :wink: Popara s prepe4eni filii, goresta voda, sirene i 4erven piper/m-m-m/. Drugo e slagash luk, sirene, nyakakav salam i na4upen hliab/moze i star/ v staklen sad i go slagash na 580 W za 1,5 min v microvalnovata. Stava mnogo dobre. Sashto svariavash makaroni, slagash im sitno narqzan salam i maioneza /eee tuka mi potekoha ligite. :?
Spodelete oste recepti 8)
Пич, майтапа настрана, но не мисля, че Guest пита точни за това.
Ползвал съм някои рецепти за приготвяне на храна, побликувани в “Мускули и Фитнес”. Там поне е написано колко белтъци, въглехидрати и мазнини се съдържат в 1 порция, коети ми позволява да се съобразя с конкретните си нужди, а не да ям “на сляпо”, без да знам какво се съдържа в храната ми.
27.04.04
18:02
#4
аз много обичам да си правя палачинки със един специален крем. Той се прави като се пасират извара, кисело мляко и степче. Всичко по вкус, но трябва да се получи една гъста смес, която да може да се размазва по палачинката. А самите палачинки ги правя с повече белтъци и със типово брашно (понякога слагам и соево), всички останали съставки са си същите. Аком се сетя за още нещо ще пиша!
27.04.04
18:08
#5
To4no za tova govorq Eclipse ! No vse pak ne polu4ih konkreten otgovor!Ako moje6 da mi kaje6 naistina kade moga da si namerq polez material 6te ti byda mnogo blagodaren!!
MAXX_MUSCULAR i az tova za pala4inkata go gledah v edno predavane no mnogo kysno i ne mojah da vidq to4no kak stava !! Tazi pala4inka e za HVD ! AKo znae6 produktite i to4no gramaja s beltycite,vyglehidratite i mazninite 6te sym ti zadyljen ! 10x vse pak za otgovora :)
Виж http://www.mealsforyou.com. Ценен сайт с рецепти :wink:
27.04.04
22:27
#7
Eclipse sait4eto e hubavo no toq Angliski malko me zatrudnqva :( :( Ti naprimer kakvo qde6 kakvo ti e “menuto”!!! samo ne mi kazvai 4e qde6 “popara s mlqko” ne se syrdi Georgy no ot kade da znam kolko maznini i drugi ve6testva ima!Ako znae6 ot kade moga da si namerq za da pro4eta nqkoq recepta mi kaji - spisaniq .knigi !
80г овесени ядки
4 белтъка
1 супена лъжица зехтин
1 супена лъжица сусамов тахан
1 супена лъжица слънчогледови семки
Абе може да импровизирате яко!
Всичко това е сурово и се обърква добре, слага се в гофретник и се пече. Идеални гофрети за закуски.
Ако нямате гофретник, може да се изпече на тиган или в микровълновата.
Добър апетит :)
Ами виж сега, в основен период ям горе-долу всичко (без сладко и пържено) . Когато орелефявам, до към 14:00 пак си ям всичко, а след това главно месо, белтъци, салати и протеинови шейкове.
28.04.04
23:08
#10
След няколко месеца ще Ви зарадвам с пълна готварска книга, дотогава дерзайте :) !
29.04.04
11:19
#11
Blagodarq ti za Eclipse vse pak mi pomogna s kakvoto moje6 !!!
Image 6te broq dnite do izdavaneto na gotvarskata kniga :)
29.04.04
11:20
#12
Blagodarq ti Eclipse vse pak mi pomogna s kakvoto moje6 !!!
Image 6te broq dnite do izdavaneto na gotvarskata kniga :)
200 gr riba(obezkostqvash q i q iz4istvash)
1/2 kupa galeta
2-3 beltuka
malko 4erven piper, sitno narqzan zelen luk
Smesvash go vsi4ko tova i go oformq6 kato kiuftenca. Purji6 gi v teflonov tigan namazan s maznina, ako nqmash - v obiknoven. Izpurji gi malko pove4ko, stavat po-vkusni :P Posle gi qde6 s kakvoto ti e priqtno:)
Receptata e ot spis. Muskuli i Fitnes(tam ima i drugi hubavi recepti) :)
Stavat mnogo vkusni ribeni kiuftenca, gledam da gi pravq 2 puti v sedmicata. Daje sega mi se doqdoha, kato ti gi opisvam :lol:
Izpolzvam merluza, tq e nai-niskomaslenata riba, samo treskata e po-malko, ili bqla riba su6to - tq e s po4ti su6toto sudurjanie. Dokato q iz4isti6 hubavo tq stava na malki par4enca, ako iska6 moje i na o6te po-sitno da q napravi6 i taka sum q prigotvql. M/u drugoto mojesh da sloji6 i edno cqlo qice s jultuka, za6toto po-lesno zadurja formata na kiufteto. V4era si napravih i sega 6te hodq da si hapna 4-5 :D
Това с нискомаслената риба е малко спорно...
Чел съм, че билдерите трябва да избягват свръхнискомаслените риби като треска и мерлуза. Нека не забравяме, че в рибата преобладават есенциални мастни киселини, които човек не може да произвежда и са необходими за някои процеси в организма.
Eclipse tova e taka, no za men e idealna, usvoqvam q dobre i sum dovolen. Vse pak napisah kakvo qm az, mom4eto moje da si vzeme i druga riba, ima i s po-visoka maslenost - vupros na vijdane 8)
Osven tova nqkoi ot ribite s po-visoko mastno sudurjanie sa pulni s kostici, koito za celta kato ribni kiufteta ne sa podhodq6ti-mnogo trudno se 4istqt. Sega proverih v tablicata i vidqh, 4e riba hek(izpolzvam i neq, osven merluza) ima 2,3 maznini, a v merluzata 0,6 i e s malko pove4e beltu4ini. Taka 4e, mislq riba hek e idealen variant :wink: