Последици от вземане на протеин преди тренировка

Искам да запитам за едно странно явление което се случва при мене.При взета доза протеин/30г в случая суроватъчен/ някъде половин час преди тренировка или малко по-малко се случва следното:по време на упражненията мускулите ми се надуват дотолкова,че не мога да правя много повторения,рязко ми пада силата и се чуствам толкова вдървен и напомпан че не мога да продължа и прекратявам преждевременно тренировката си......

смени си дилъра

Каква марка е протеина? Само протеин ли е или има и други съставки?

ами досега съм пил два протеина и при двата се получава така единия на P&B български суроватъчен 15лв е 500г другия е на primary nutrim тои е 16 лв 500г суроватъчен при него все вдървявам повече

Много ме съмнява да е от протеина.Пробвай 2-3 тренировки без да го взимаш да видиш как ще е.

От протеин такова напомпавне,не ми се вярва..да не е азотен ускорител,но пък при него не трябва да ти пада силата.

ами без протеин преди тренировка нямам никаквки проблеми супер издрръжлив съм и силен,то е ясно че е от протеина но защо така става само при мен....

ами без протеин преди тренировка нямам никаквки проблеми супер издрръжлив съм и силен,то е ясно че е от протеина но защо така става само при мен....

Някаква непоносимост може би.

Просто си купи хубав протеин