Моля помогнете !!

Здравейте ! Започнах да дигам преди 3 месеца и както всеки маняк искам да взимам Витамини,Креатин,Протеин и др. Ако може да ми кажете какво ще бъде най-добро за мене.Аз разполагам с около 30 лв на месец за хранителни добавки.И моля дайде оринтировачна цена.

Благодаря предварително !!

Със 30 лв нищо качествено не можеш да си купиш.Ориентирай се към блзикия магазин и си купи месо за 30 лв.  :)

еми и да не е с 30 с 50 лв някаде максимум разполагам ..

еми и да не е с 30 с 50 лв някаде максимум разполагам ..

10 кила свинско от Кауфланд си вземи.

Ако храната ти е добра и разполагаш с 30-40 лева/месец за добавки се ориентирай към витамини.
fitness1.bg/super-multi/

Еми таз криза брат ко да се прай

Не си взимай нищо, за такава сума храната да бъде на първо и единствено място.
Ако пък толкова не може да се сдържиш да си вземеш продукт :
Special one - NOW, като лидер на витамини и минерали, и цената е супер за месец витамини...

http://nowfoods.bg/Special-One-Multi-30-tabletki.html

Kakто и на всеки друг маниак, тренирал 3 мсеца, така и на теб, още ти е рано да мислиш за добавки. Най-много едни Омега3 и едни витамини. Но парите май само за горепосочените витамини щестигнат.

Най-доброто за теб ще е да тренираш според стажа си, а не да се хвърляш на сплитове и добавки от сега. Ако много държиш, за 30-50лв са ти някакво рибено масло и витаминки, както ти казаха. Начинаещите качват по няколко килограма мускул за първите месеци. Разбира се, ако не прекаляват с тренировките и ядат достатъчно. Тези, които не успяват, най-често винят липсата на добавки. И после, естествено, и с добавките не успяват кой знае колко.
Послушай момчетата и си купи храна за тези пари.

за тези пари може да си вземеш един хубав креатин защото са ефтини ,повечето креатини са около тея пари

за тези пари може да си вземеш един хубав креатин защото са ефтини ,повечето креатини са около тея пари

По-добре да изчака преди да ползва креатин. Така ще може да извлече максимума от него.