Креатин+глутамин

Здравейте!Смятам да си взема един креатин и глутамин!Днес бях в един от най-добрите магазини в Бургас.Човека в магазина ми препоръча за 24-25 лв креатин на Scitec Nutrition 500 гр и 500 гр глутамин на 35 лв( нз на коя фирма е глутамина.

1.Какво мислите за избора на продавача ? Добър ли е ? Какво ще ме посъветвате ?
2.Какво ще получа от цикъла креатин+ глутамин ? След спирането му ще запазя ли някой кг ММ ? Ще наедрея ли от цикъла ?

Кг:75
Стаж:15-16 месеца
Години:16
Височина:1.80

П.С Питам, защото аз мислих да си взимам Creapure на Ultimate 300 гр 30 лв.Чел съм че е един от най-добрите креатини на земята.Храня се здравословно.Никакво сладко , газирано и пържено.В момента пия Slin Sane и L-carnitine.Тренирам 3-4 пъти седмично в залата , като след всяка тренировка с тежести правя кардио на колело 20 мин ХИИТ ;; Бягам 1-2 пъти седмично , на гладно по 10-15 мин ХИИТ ( спринтове)

Поздрави!

Според мен изчакай зимата за да почнеш да качваш. Като те гледам си свалил предполагам и си изчистен, след тези тренировки и добавки. Сега само ще си развалиш формата. Хем до зимата да събереш повече пари и да си вземеш неща, от които ще качваш чиста ММ.

Иначе креатин+глутамин+протеин е комбинацията ! :)

Според мен изчакай зимата за да почнеш да качваш. Като те гледам си свалил предполагам и си изчистен, след тези тренировки и добавки. Сега само ще си развалиш формата. Хем до зимата да събереш повече пари и да си вземеш неща, от които ще качваш чиста ММ.

Иначе креатин+глутамин+протеин е комбинацията ! :)

Ами прав си че поизчистих.Свалих от 79-80 кг на 74-75 кг.Мисля да те послушам и да събера повечко пари за зимата за покачване на чиста ММ.А иначе ако направя 1 цикъл само с креатин монохидрат за 1 месец да подпухна от креатина за лятото ще има ли някакъв ефект или ?

Ще има ефект, но не се знае дали ще го задържиш. Според мен не си давай парите сега, а изчакай зимата. Пределно ми е ясно, че искаш някакъв ефект сега за лятото - мацки туй онуй, но повярвай по-добре е да изчакаш.

няма смисъл да чакаш тези добавки може да си ги ползваш целегодишно.