Гадене.

Здравейте!

Днес реших да направя две серии по 120 коремни преси, всичко мина идеално, но след няколко минути почна много силно да ми се гади и да ме цепи главата. Това нормално ли е? 15/175/61

Благодаря!

ми,не е нормално,възможно е да е свързано с дишането,нали знаеш особено при пресите,яко вдишваи и издишваи,вдишваш докато почиваш,издишваш когато се напъваш,2 серии по 120 е голямо натоварване,тва са ти 240 повторения на 2 серии,направи го 240 на 4 серии 60 за да имаш повечко почивка..