ВЪПРОС??

аз имам един въпрос,ако хранителния ми режим е за маса а тренировката е за релеф како става???

качваш кила кво става

Принципно ще качваш, а ако под тренировка за релеф разбираш кардио, ще качваш сравнително по-чисто.

не кардио,по принцип с по малко килограми и повече повторения

само се потиш ;)

не кардио,по принцип с по малко килограми и повече повторения

При това положение, ако се храниш за маса, ще качваш!

а пречи ли ако хода на фитнес и на бойни изкуства?

Не, няма проблем, стига да се чувстваш комфортно.

а кое първо,да тренирам във фитнеса и после бойните или първо бойните после фитнеса???

Ма ти за един ден ли говориш?

не имам впредвид понеделник,сряда,петък фитнес примерно вторник,четвъртак бойни нещо подобно