Креатин

Здравейте ако може да ми помогнете с избор на креатин цената да е около 50-60лв тренирам от 1месец и искам да си взема един креатин да пия но нз кой е добър

И какъв ще е резултата защото не съм запознат много много с тези работи

Това не е задача по математика, че да ти каже някой точно колко килограми ще качиш, колко ще скочат работните тежести и интензивността.

Един съвет: Спирай с въпросите и сядай да четеш сайта.

Нямаш идея от ефекта на креатина, но искаш да го приемаш? Странен начин на мислене.
Щом тренираш от 1 месец ще получиш чудесни резултати и без креатин, но при условие, че се храниш и тренираш правилно. Това е верният подход. Имаш да се запознаваш с много неща преди да стигнеш до креатина. Нищо лично.

Не ми е ясно какво значи думичката ‘нз’. Структурирай мислите си с пунктуация, за да може човек да ги разбира с едно прочитане.