Помогнете !!!

Значи тренирам от 7 месеца висок съм 1.80 и съм 60 кг. Искам да взимам някъкви добавки за да кача маса и сила. На цена до 50 лв. Насочил съм се към Креатин монохидрат (ON) и Геинер (gain bolic 6000). Кажете какво мислите или ми препоръчаите нещо.

Ако има нещо питаите ;)

Ще ти препоръчам да пускаш темите си в правилните раздели и да прочетеш правилата на форума, както и самият форум за повече информация.
П.П. Преместих я.

Не е точното място за тая тема тук..
Аз те съветвам яж ! МНОГО !

извиняваите незнаех  :(

Ям си нормално ,но метаболизма ми е много бърз .

Като е толкова бьрз яж повече от нормалното :-)

Да де но освен храната искам и някъкви добавки креатин монохидрат и геинар ще помогнат ли  :roll: