http://bb-test.hit.bg Знаете ли дали сте в анаболна фаза?

http://bb-test.hit.bg в този сайт може да разберете дали сте в анаболна фаза?
Ще ви помоля всеки който реши теста да си даде резултатите в форума.
Аз изкарах 70 точки.

76 точки

70 точки

хаха добре бе - 61

57 :oops:  (така и не можах да си оправя храненето  :roll: )

Не вярвам на тези неща, както и на таблиците за мазнините и дори и на електронните кантарчета за изчисляване % мазнини и мога да го докажа, но това е друга тема. Иначе за протокола изкарах 110, но това е само защото съм на диета.

Пффф. 80 и нещо точки изкарах. НЕ си доведох сметката до край, ама...
Бе тия сигурни ли са в това, което са написали? Щото аз най - много отговарях с “да” на въпросите от последните групи, касаещи силова тренировка, а не културистичната такава - клек, лег и тяга, без много машини, малко серии с малко повторения....

Ха!94 точки изкарах :)

около 60 т
заради никаквия хранителен режим и не приемането на добавки

и аз 60

Точно 100 точки. Не съм съгласен с някои от въпросите обаче. Да не говорим, че според тях дроп сериите например не се броят за култористична тренировка.

92 точки, с някои уговорки. Кафето брои ли се за тонизиращ медикамент (ако да, то отпадат няколко точки ;)? А протеиновите шейкове броят ли се за ядене ;) (ако не, то не ям 4 - 6 пъти дневно)?

Иначе, тези, на които съм отговорил с не, са за ZMA, витамините и минералите (само по - някога приемам такива на таблетки), излагането на слънце, консумирането на въглехидрати и протеин веднага след тренировка (абе в момента гледам да не ям въглехидрати), и това за креатина и глутамина. Глутамин не ползвам, а креатин приемам в минимални количества (3 - 5 грама дневно), и то не всеки ден, затова не бях сигурен какво да пиша.

75 точки ... сам чак се изненадах  8)

101 точки

66 точки. Да разбирам ли, че трябва да спазвам всичките тия работи.

Само ако искаш да си в анаболна фаза (така де, да качваш мускули) ;) :)
Абе малко са преувеличени нещата, според мен.

101 точки 8)

.........

62 :?  ама предполагам че това е заради кофти храненето,затова че не вземам добавки и заради алкохола  :D какво да правиш човешко е

98, не е зле.

В този тест има принципна грешка с това “ЗНАЕТЕ ЛИ ДАЛИ СТЕ В АНАБОЛНА ФАЗА ?”!
Анаболно състояние неможе да има без катаболно състояние, това първо. Второто е, че това е толкова индивидоално, че този тест е принципно не ползваем! А и за каква анаболна фаза става на въпрос и според вас имали въобще такова нещо? То става противоречие и не е изяснено за каква фаза. Само факта, че нещата са много, много, много по-конкретни и специализиране от това, което е писано във теста, го прави погрешен! Всички стероидни гурота и т.н. ще ви кажат, че съотношението анаболно/катаболно състояние зависи от хормоналните нива и това е разликата при стероидните билдери! Аз лично покривам всички точки поради факта, че имам 5 годишен стаж, но ако ставаше само с тези точки :)) всички щяхме да сме Рони Колмановци!
по-здрави
А това за креатина и глутамина, за мен е пълна порнография и нищо повече, но не искам да давам допълнителен коментар. :) да се потрудат и тия дето са писали тая глупост
Абе аматьорска работа!

Емо, много насериозно си го взел, братле. Та това е само за fun :D

74 точки

[quote author=“Pars”]Емо, много насериозно си го взел, братле. Та това е само за fun :D

ХАХА ами аз  да си направя критиката :) Иначе не е много фънски теста, в “Божественни тела” имаше една по фънска за секса, малееее къв смях е тоя тест. Можем да използваме въпросите при интервютата :)
по-здрави

93 точки, баси щуротията :lol:

Е, 75 т. пак става...,но наистина има някои неща с които не сум много съгласен

над 110 точки са ми

1-12т
2-9т
3-16т
4-30т
5-24т
общо 91 :) но съм и на диета ..
то по това оценяване Рони Колман е в опасност и БГ ще стане най-великата сила в  културизма :D

90. ИzмиШльотина. На НВД, със 2 тренировки в zалата и 3 аеробни на седмиzа:)

89 т. Незнам дали е верен тоя тест.Тука всички излезнахме супер изроди! :)

62 точки  :lol:  дано да я вярно  :wink:

63 и то заради хранителния режим :) Значи да ги спазвам тея работи там а? за качване на мускулна маса

хммм не е реално ... да имам маи 97 точки :roll:

101 точки, макар теста да не е показателен :)

не се изхвърлям - 132 8)

93т. ама например въпроса “Тренирам за сила не за издръжливост?” Ами ако тренирам за мускулна хипертрофия? Теста може да се направи и по-прецизно, но неговото прочитане, само по себе си е полезно за напомняне на основните принципи...