Глутамин - запитване

Здравейте.Изчетох много статии и се чудя кой глутамин да избера-Biotech,Explode,Primaforce или Syntrax.Моля за съвет.Благодаря.

И аз като тебе се чудя коя марка да избера :).

Гледайте цената и това да е американски.

Този на American Sports Nutrition е добър съотношение цена/качество.

Syntrax

Аз ползвам на primaforce. На синтракс също е качествен. Който ти е по джЕба, него взимай. :)

Синтракс, една мисъл пред останалите е, а и с новите цени или ако се вземе на Pricematch , излиза супер изгодно.А марката е равна на качество ;)

пробвай на optimum ако имаш малко повече излишни пари :)

пробвай на optimum ако имаш малко повече излишни пари        +1

И с какво си струва малкото повече излишни пари глутаминът на Оптимум?

И с какво си струва малкото повече излишни пари глутаминът на Оптимум?

ееее, знаеш ли как раздува...  :lol:

Има немски глутамин на 70 лв килото. По-изгодно от това едва ли ще се намери. Суровината във почти всички марки е една и съща.

Пил съм - Optimum, Syntrax, PrimaForce, ASN, ABB
Разлика - няма.

Пил съм - Optimum, Syntrax, PrimaForce, ASN, ABB
Разлика - няма.

А със и без глутамин има ли обективна разлика? (не се ебавам, интересува ме)

Благодаря на всички ще събера пари и ще си взема глутаминче,само да питам как е по-добре след тренировка-5гр. и преди лягане-5гр. или след тренировка-10гр, а преди лягане 5гр.Защото дават по 0.2гр. на 1кг. телесна маса,а и да е малко повече няма нищо лошо да има с 1 гр. ако е повече.

Естествено, че няма. То и това количество е малко. Поне 20 грама на ден.

Пил съм - Optimum, Syntrax, PrimaForce, ASN, ABB
Разлика - няма.

А със и без глутамин има ли обективна разлика? (не се ебавам, интересува ме)

Да, има - по-бързо възстановява! При положение, че пиеш най-малкото протеин, не се хаби прекалено да бухаш по повече от 15гр на ден. Дозите могат да се завишават много и то без проблеми. Колкото повече пиеш, толкова по-бързо възстановяваш. Но за да се постигне желания растеж, са необходими и всички останали фактори.

Значи става 10гр. след тренировка и 5гр. преди лягане.А в нетренировъчни дни с ядене 5гр. и преди лягане 5гр.

Значи става 10гр. след тренировка и 5гр. преди лягане.А в нетренировъчни дни с ядене 5гр. и преди лягане 5гр.

В нетренировъчни само 10гр преди лягане.

Ок.А след 1-месечен цикъл да го спирам ли за 1 месец.

Тоя цикъл, не е като оня цикъл...не, няма нужда да го спираш ;)

Ок.Мерси.Сигурно ще се спра на Primaforce…А след това мисля и CEE.Успехи на всички.