05.06.10
20:29
Здравеите!От един месец ходя на фитнес редовно и приемам този креатин silabg.com/bg/product/detail/id/4186 , но не забелязвам никакава промяна във релефа и масата освен в силата.А пише , че от този креатин се качва маса .Убеден съм ,че го приемам правилно(питал съм фитнес инструктури).Някакви идеи защо се няма никакъв ефект :question: .
Мерси предварително за мнения ;-)
Добавките не действат еднакво на свички хора,но няма начин да няма ефект.Креатина си го бива..
05.06.10
21:19
#2
В рекламите на продуктите много работи може да пише. Ефектът, който имаш от креатина, е точно какъвто може да се очаква от креатин. Ако все пак не си доволен винаги можеш да се ориентираш към друга форма на креатина.
той влияе индиректно към повишаване на ММ като дава повече сила и по бързо въстановяване. но само от креатина да очакваш маса е малко несериозно.
05.06.10
21:45
#4
Без подходящо хранене и г*зъ си на ренде да направиш,пак няма да качиш ММ :) Напиши пример 1 ден как се храниш
нали силата ти се е вдигнала? какво повече очакваш от един креатин? сила и издържливост - това дава, а дали ще ги направиш на мускулна маса ... от теб и храненето ти зависи ;)
казано от FRANKO1 на 06.06.10, 06:14:
нали силата ти се е вдигнала? какво повече очакваш от един креатин? сила и издържливост - това дава, а дали ще ги направиш на мускулна маса ... от теб и храненето ти зависи ;)
х2