Претренирване или не?!

Здравейте , искам да попитам нормално ли е след тренировка да немога да си стегна гърдите и да са меки ,а видимо да изглеждат стегнати? Претренирвам ли или е нормално? Благодаря предварително!

Здрасти и при мен се полу4ава не6то такова ,аз си обяснявам затова че мускула е пълен с кръв и затова е малко трудно стягането отколкото когато е студен ;)

при мен се получава абсолютно  същото нещо когато попрекаля с килограмите и започвам да си мисля , че претренирам гърдите

Няма място за притеснение братле, това е резултат от една много добра тренировка за гърди .. аз получавам същото при тренировка за трицепс .. просто не мога да го стегна .. до толкова е напомпан с кръв!