06.06.10
19:05
Искам да попитам, висок съм 1.75 см, 78кг ,19 годишен от 2, 3 месеца немога да кача пия си протеин спазвам си диета тренирам 3 седмично ,бихте ли дали съвет какво да променя.
Темата беше редактирана от mirobuck на 06.06.10 19:07.
По малко чикии и ще стане работата ! :-)
Мнението беше редактирано от Хри$то® на 06.06.10 22:25.
07.06.10
04:48
#3
казано от korpusito на 06.06.10, 19:18:
Я си напиши “диетата”
100% недояждане/недоспиване/претрениране