Пет пъти седмично добре ли е?

Здравейте, момчета!
Искам да ви попитам дали е добре да ходя пет пъти седмично на фитнес, сряда и неделя почивка, като съответно тренирам по отделно гърди, бицепс, рамо, трицепс, гръб, а коремните мускули- 3 пъти в седмицата. Също така правя в края на всяка тренировка кардио по 30 мин.
Въпросът ми е дали не претренирам, не пия нищо.

Какъв ти е стажа и какво целиш ?

П.П Почти е без значение какво ще отговориш-категорично е много.

Ми стажът ми е 3-4 години с прекъсвания. На 19 съм, 190 см., 94 килограма. Отвори ми се възможност да ходя по-често и затова ви питам... искам да сваля няколко килограма.

5 пъти е добре, щом тренираш в 1 ден само 1 група мускул.

А при 5 тренировки седмично не остана ли време и за краката? ;)

А при 5 тренировки седмично не остана ли време и за краката? ;)

Крaката са ми добре развити, не се притеснявай ;)

А при 5 тренировки седмично не остана ли време и за краката? ;)

Креката са ми добре развити, не се притеснявай ;)

Щом казваш... :()

Klas-S-e и аз брат нищо не пия само на здраво хранене разчитам.187 съм 96кг ... също тренирам почти всеки ден и тряя да ти кажа че няма да претренираш  но ще ти трябва необходимото количество храна и сън

Клякай човеко.

че краката ти са добре развити е видно от снимката,която си качил
а всеки може да ти отговори на въпросите поради изчерпателната информация,която си дал за себе си %-P
клякай за здраве

Ако всяка една от ттези 5 тренировки е тежка сама по себе си и не си на много добри храна и добавки и 10 часов сън, лесно ще се преумориш.