Протеин+креатин+ слин сейн -+ глутамин ?
11.06.10
10:09
Здравейте , спортисти !
Разполагам с протеин на Сайтек( казеин) и суроватката на Сайтек + Creapure на Ultimate+ слин сейн.Смятам да кача чиста ММ.Интересува ме ще ми е нужен ли глутамин ? Има ли смисъл от него , като казеина е бавен протеин и има обилно количество глутамин.Не разполагам с пари , но ако е супер наложителен глутамина , ще си го закупя.
Поздрави.
11.06.10
10:11
#1
И без глутамин ще минеш :) Давай смело, успех!
Вместо глутамин бих те посъветвал да си вземеш BCAA на прах и да ги пиеш в по-големи дози.Цената е сходна, а ефекта би бил доста по-добър от този на глутамина.
11.06.10
10:14
#3
От приемането на глутамин има смисъл, но съвсем не е задължителен в случая. Той не е добавка с първостепенно значение.
След като бюджетът е ограничен, елиминирай глутамина от комбинацията. Съветът на me4oka83 е много разумен.
Мнението беше редактирано от Кольо Пияндето на 11.06.10 10:15.
11.06.10
10:41
#4
Благодаря , на всички за включването!
За глутамин смятах да дам макс 25 лв за 200 гр.А тези БЦАА на прах като ги гледам са над 60 лв.Явно ще мина без глутамин и БЦАА.
Поздрави.
11.06.10
10:44
#5
казано от me4oka83 на 11.06.10, 10:14:
Вместо глутамин бих те посъветвал да си вземеш BCAA на прах и да ги пиеш в по-големи дози.Цената е сходна, а ефекта би бил доста по-добър от този на глутамина.
x2
11.06.10
10:54
#6
BCAA’s на Redis (чисти ВСАА, неовкусени) струват 22 и 28 лева, съответно за 200 и 300 g.
11.06.10
12:11
#7
Подкрепям горните мнения на колегите.Определено не ти трябва глутамин, нито сега нито за в бъдеще.
Имаш протеин,креатин и слин-сейн. На тези години този стак си е напълно достатъчен.