Помош за един новобранец.

Здравейте, нещо се амбицирах да си купя фитнес уреди или поне помощни средства, за изграждане на мусколна маса и т.н.
Въпроса ми е следния на 15 години съм, искам да ми предложите някой-фитнес уреди за вкъщи, също така със тях и обяснениа колко пъти и колко серии. Моля помогнете  :-)

А и да.

15 гд.
Висок 1.90.
Тегло 70-80 кг

Според мене доста пари ще се оръсиш за фитнес уреди и т.н. Парите дето ди ги приготвил за уредите наи добре си ги вложи в хубава храна за начало добър протеин (хранителна добавка) и си изкараи карта в наи близката до вас зала ;)

Усети тръпката в залата ,след първия месец 99% ще останеш доволен  от себе си ;)

Трябва ти щанга, два сглобяеми дъмбела и тежести за тях. Пейка, регулируема и стойки за щангата (също с възможност за регулиране на височината). Също така е добре да си сложиш лост за набиране и успоредка. Пейката и стойките са минимум 250 лева, дъмбелите и лоста още 150, без тежестите, а дисковете за тях са средно 3 лв/кг.

Не виждам смисъл да се хвърлят левове за уреди в къщи при условие, че си начинаещ и предвид годините ти имаш предостатъчно свободно време за тренировка в зала, като парите за уредите ще ти стигнат за поне 1 година тренировки в зала.

Не виждам смисъл да се хвърлят левове за уреди в къщи при условие, че си начинаещ и предвид годините ти имаш предостатъчно свободно време за тренировка в зала, като парите за уредите ще ти стигнат за поне 1 година тренировки в зала.

Напълно съм съгласен.Даже за повече от година ще ти стигне.А пък и повярвай в къщи на дали ще ти е готино да тренираш,в зала е по добре хем ще се запознаеш с по опитни хора хем като идеш в залата знаеш,че отиваш да тренираш и ще си по концентриран и няма да се моташ.

Трябва ти щанга, два сглобяеми дъмбела и тежести за тях. Пейка, регулируема и стойки за щангата (също с възможност за регулиране на височината). Също така е добре да си сложиш лост за набиране и успоредка. Пейката и стойките са минимум 250 лева, дъмбелите и лоста още 150, без тежестите, а дисковете за тях са средно 3 лв/кг.

Ок мерси.
А не става ли без протеини и хранителни добавки да направиш едно хубаво тяло и г/д мусколи чесно казано химия не ми се взима.

Става разбира се с един добър хранителен режим и си ОК . ;), но не забраваи че все пак си на 15 г. на тази възраст няма как да изглеждаш като 25 годишен здравеняк (примерно) освен ако не си на ......... нали ;)

Трябва ти щанга, два сглобяеми дъмбела и тежести за тях. Пейка, регулируема и стойки за щангата (също с възможност за регулиране на височината). Също така е добре да си сложиш лост за набиране и успоредка. Пейката и стойките са минимум 250 лева, дъмбелите и лоста още 150, без тежестите, а дисковете за тях са средно 3 лв/кг.

Ок мерси.
А не става ли без протеини и хранителни добавки да направиш едно хубаво тяло и г/д мусколи чесно казано химия не ми се взима.

Стига с таз химия ве!!!