15.06.10
10:36
Мога ли по време на НВД да си разреждам протеина в Обезмаслено прясно мляко ,
Защото съм си взел мента и шоколад вкус а е доста гадничък с вода ?
15.06.10
12:40
#2
А не обезмасленото или примерно 1.5 % ?
15.06.10
12:52
#3
Пак същото.200-300 мл мляко няма да ти навредят на диетата,особено ако са след трен или сутрин.Според мен по-добре обезмаслено-по-малко калории.
15.06.10
15:07
#4
Смятам 300-400 мл сутрин и 200 мл преди трен
15.06.10
15:27
#5
Ами 500-600 мл дневно мляко наистина може малко да ти попречи със свалянето.Ограничи го до максумум 300 мл.Сега на теб може да не ти повлияе много зле,но на някои хора им пречи.Иначе времето като цяло не е проблем,щом го пиеш сутрин и преди трен значи е ок.
Ами не е така. Всички протеини, които съм пил са ми по-вкусни с мляко и с кисело и с прясно.
Не мисля, че приема на мляко с протеин преди тренировка или сутрин може да ти окаже негативно влияние на свалянето.
Но съм аз твърдо против обезмаслените млека - 1,5-2-3% е ок.
Мнението беше редактирано от velislavs на 15.06.10 15:42.
15.06.10
16:10
#8
Да,твърди се,че с обезмасляването на млякото всички негови ценни свойства изчезват.Аз лично обаче бих избрал такова при сваляне,а при качване с доста висока масленост.
По-здрави!
15.06.10
16:28
#9
Мога ли по време на НВД да си разреждам протеина в Обезмаслено прясно мляко ,
Защото съм си взел мента и шоколад вкус а е доста гадничък с вода ?
не знам каква форма целиш, виж ми снимките и на най-изцепените не съм спирал млякото