Риба тон в собстствен сос

Въпроса ми е в тоя сос (вода) дето е в коснервата има ли нещо полезно...щото аз си я изцеждам и така си я ям :?

Хубаво правиш, ако случайно има нерегламентирани на етикета мазнини, по този начин им виждаш сметката.