16.06.10
23:52
Аз съм на 14. 62кг.182см. Пия http://www.espowerfood.com/details_bg.php?product_id=25 и глутамин.Искам да ви попитам какви добавки да пия за да покача доста килограми?Чел съм ,че като пиеш глутамин и креатин ставаш буквално машина?Ще ви бъда много благодарен ако ми дадете някакъв съвет за покачване на маса тренирам всеки ден от седмицата! :)
Темата беше редактирана от driftr3g на 17.06.10 00:04.
16.06.10
23:59
#1
Ми освен да почнеш да ядеш,друго не виждам какво може да направиш на 14г. :) и да почиваш през 2-3 дни ще е добре
Къде си ги чел тези работи за машината ? :D
17.06.10
10:17
#4
казано от driftr3g на 16.06.10, 23:52:
Аз съм на 14. 62кг.182см. Пия http://www.espowerfood.com/details_bg.php?product_id=25 и глутамин.Искам да ви попитам какви добавки да пия за да покача доста килограми?Чел съм ,че като пиеш глутамин и креатин ставаш буквално машина?Ще ви бъда много благодарен ако ми дадете някакъв съвет за покачване на маса тренирам всеки ден от седмицата! :)
Яж! Ако не качваш, яж още и така докато стане