OH walking lunges & Burpees

Five rounds for time of (5 кръга за време):
- 45 pound barbell Overhead walking lunges, 50 feet ( 15 м ходещи напади с 20/ 14 кг щанга над глава)
- 21 Burpees (21 бърпита)

21.06.2010 - 14:09 мин @ 20 кг

Мислех, че се движа добре....след това видях в Кросфит.ком малко времена и вече не мисля така :)
Яко натоварване - трицепсите ми отмаляха :(

ти с 20кг. ли си походи..:))

е, иска ли питане, Славко :)
Разбира се, че с 20 :)

всъщност не иска...е значи с Вик требе на 30 да го правим:)))

Дойде му времето:)
На 30кг.
10:45мин.
Изскочиха ми ангелите на тия бърпита, но не можах да натисна повече....
Нападите на 14 крачки, много бързо, всеки с удряне на земята с коляно(тартан в случая).

Маргаритка го е направила за 12:33, на 18кг.
Много дава йогата ей:)))