25.06.10
14:06
Здравейте BB-team и колеги.Занимавам се с тежести от 5 години на 18 съм 183 см 75 килограма.Миналата година основната ми цел беше маса,тази започнах да орелефявам.Проблема е че изкарвам преса и общо релеф,но като си дръпна кожата излиза едно 3-4санта нагоре. Въпроса ми е това мазно ли е или е в следтвие на това че съм качвал и свалял.Може ли да се оправи с диета и програма за релеф ?
25.06.10
14:08
#1
Кардио VS кардио