30.06.10
20:28
Тренирам от известно време.По точно 5 месеца.178см 80 кг съм. Качих към 7 кг.Ръката ми стана 40 след тринировка.Гръдната обиколка 117 след тринировка.Бедрото 60см.Въпроса ми е добър ли е този напредък и съразмерен ли съм спрямо 60см бедро?Крака тренирах, но наскоро спрях - струва ми се мн голям.Интересно ми е някой друг с 60 см бедро примерно да каже колко му е ръката?
Темата беше редактирана от PULLUP на 30.06.10 20:29.
Малък ти е крака,тренирай си го.Аз с 60 см в ненапомпано състояние имам доста по-малки ръзмери на същия ръст и кг.Ръка 35 и гръдна 104.
Но генетиката на всеки е различна.
Мнението беше редактирано от Biad__ на 30.06.10 21:33.
Аз съм близко до твоите размери 1,76/82-3кг и бедрото ми е 63 но тренирам краката слабо колкот да не е без хич ръка 45
Мнението беше редактирано от Stan на 01.07.10 06:57.
02.07.10
07:27
#3
Аз съм 175 и тежа 74кг, ръката ми е 37 и бедрото ми е колкото твоето.