Pullups / Dips / Situps / Squats (WOD 100701)
02.07.10
09:33
Pullups / Dips / Situps / Squats (WOD 100701)
10 rounds for time of (10 рунда за време от):
10 Pull-ups (набирания)
10 Dips (кофички)
10 Sit-ups (коремни преси)
10 Squats (клекове)
Темата беше редактирана от Vic на 02.07.10 09:33.
Петък, 02.07.2010
Pullups / Dips / Situps / Squats (WOD 100701)
Резултат:
02.07.2010 - 15:11 мин
Доста добро! Очаквах по-добър резултат (около 13 мин), но гърдите, ръцете и раменете не бяха свежи (от GI Jane завчера), което забави кофичките, а от Deadly Squat вчера имам МТ на глутеусите, което пък се отрази на скоростта на клековете. Все пак съм доволен.
Мнението беше редактирано от Vic на 02.07.10 09:42.
02.07.10
09:55
#2
Ще се пробва най-късно утре :)