Какъв Пак

Колеги мисля да си взема , на Optimum Nutrition WHEY GOLD STANDARD и  CASEIN ( за вечер,разбрах че е най-добре) също така гултамин,креатинова матрица,яйчни аминокиселини или бцаа,на Optimum Nutrition OPTI MEN ( витамини и минерали ) или е по-добре АНИМАЛ ПАК.Въпросите ми са дали тва което сам си наумил е добро и какво друго да добавя или премахна ( и какво да сложа на негово място ) ?

Не ти трябва казеин (освен ако нямаш излишни пари и изключително много мразиш изварата). Може да си вземеш изолат за 89 лева 2 кила. Вместо анимал пак може да пробваш сайтек монстер 100 витамини, минерали има и различни и много разновидни неща вътре и наистина са много. Глутамин до колкото знам трябва да приемаш по-много за да има ефект така, че няма смисал ако ще зимаш малко. Пък креатинови матрици има колкото искаш :)

какво друго бихте предложили да добавя за да има ефекта уауууууууу :)

какво друго бихте предложили да добавя за да има ефекта уауууууууу :)

Добави 1 jack3d,

как се приема тоя Jack3d ?

орално се приема
я понапиши какво целиш, стаж, години, какво си пил досега ... малко инфо дай
тоя “уаууууууу” ефект за плажа ли ти трябва?

ами имам 2г стаж в залата на 20год съм тренирам през ден, един ден гърди-бицепс , втори ден рамо-крака , трети ден гръб-трицеп и такаа тая зима пих АНИМАЛ ПАК + М-СТАК и креатин и протеинче сега съм на нищо :Д , искам да постигна мускулна маса ( не много ) и релеф :)

Пробвай ИнтрАболик. Ако ти трябва буустер джак3д или пресърдж.

Пробвай ИнтрАболик. Ако ти трябва буустер джак3д или пресърдж.

За какво му е IntrAbolic след като има 2 вида протеин, аминокиселини или bcaa както е написало момчето.

благодаря много за мненията,но ако може като предлагате даден продукт да казвате и как се приема ( имам предвид преди тренировка или след , сутрин или вечер и т.н.)

а и ако може и мнение за програмата ми ( ако е отрицателно ) то да ми предложите друга благодаря :)

аз бих заложил на много протеин (матрица), много ВСАА, креатинова матрица, витамини и азотен бустър (не е задължителен)

аз бих заложил на много протеин (матрица), много ВСАА, креатинова матрица, витамини и азотен бустър (не е задължителен)

x2

ако може да ми препоръчате и продукти и незнам за кой път как да ги приемам тея продукти ще съм мн доволен :)))))))))))

протеин (бленд) - MYO FUSION - GASPARI
ВСАА - на прах - марката няма значение (ползвал съм на примафорс)
креатинова матрица - GREEN MAGNITUDE - CONTROLED LABS (от това съм най-доволен)
витамини - NOVA - SATURN SUPLLEMENTS
азотен бустър - избора е огромен

за БЦАА си вземи Екстенд

и как се приемат тея работи ( във всеки пост ви моля за тва и нищо ... )

На опаковките си го пише как се приемат!

На опаковките си го пише как се приемат!

Tочно така. Винаги трябва да се следва какво пише там :)

приема е много относителен и зависи от дневния режим, но написаното трябва да се спазва все пак.
за ВСАА - ако финансите не са ти проблем си вземи овкусени, че чистите са .... отвратителни (меко казано)