болка в китката (#2)

Добър вечер, колеги (ако мога така да ви нарека)
От отдавна имам проблем с дясната китка :( тренирах едно време тенис на маса (окло 7 години ии сега продължавам да играя любителски) ии доста ми се поиздуха дясната китка :( след като я понатоваря тогава се усеща болка. Но от няколко дена се запалих да троша крушата след тренировка (май в случая тя мене троши)
ии при удар ме боли доста ... започнах да си връзвам китките, болката улегна, но продължава да си я има :( бия с болка в китката, особено когато удрям с прав десен :S тогава имам чувството, че направо ми се набива китката :( а и усещам, че удара ми е в пъти по-слаб от този който правя в страни...