справяне с умората от работата

Здарейте ...имам едно запитване отнсоно справяне сас умората... смисал ходя  на работаи се вращам касно и ставам рано а сащо така и тренирам ...  сас какво мога да се справя по добре сас умората ... някви добавки или какво

Правим компромис с правописа, но в този случай не мисля, че е възможно, затова темата се архивира.