08.07.10
13:43
Последната седмица-две скачам почти всеки ден по 20-30 минути на въже,но от онзи ден усещам някакво пробождане в горната част на лявото стъпало,все едно е забито трънче,но няма нищо.Предполагам някакъв нерв или нещо от сорта,защото като скоча повече на пръсти намалява.. :D Гадно е,защото ме разконцентрира и не успявам да си правя както трябва сериите.Та някой да има идея какво може да се направи за предполагам уникалната ми “травма”? :D :D
Пробвай самомасаж на прасците. Активните точки могат да предизвикат болка в ходилото. Няма да навредят и бавни и контролирани ставни ротации за глезена и бедрената става.