Шоколад и НВД

От бая време съм на нещо като НВД(без сладко)и чат пат изтрещявам за сладко ....та се чудех има ли някав шоколад или нещо подобно което може да хапвам 1-2 пъти в седмицата :?

НВД не означава безвъглехидратно хранене. Естествено, че може да изядеш 30-40 грама шоколад два пъти седмично.

За препоръчване е черен шоколад с поне 70% какао - колкото по-малка част от него е захар, толкова по-добре.
Аз бих ял 99% Линдт, ама цената не ми понася (~4 лева за 50 грама), поради което изобщо не ям. :)

Абе на шоколада и другите сладки, проблема не им е толкова захарта, колкото хидрогенираните палмови масла.

Може да ядеш шоколад,след тренировка.Не е чак такъв проблем.

За избягаване на палмовите масла - 80-99% какао и така.
Друг е въпросът, че при тия шоколади вече не става въпрос точно за “сладко”, но пък качеството е доста по-високо.

Аз лично отдавна не изпитвам нужда от фабрични храни, тъпкани със захар. Ако ми се ядат въглехидрати - чист мед, кисело мляко с натурално какао и/или мед, овесени ядки с какао и мляко, извара с банан и мляко - варианти много.

Кисело мляко с 1 лъжичка Нескуик става ли ? :D

Не знам за вас, но за мен злото са захарите, не мазнините.

Яж разни шоко десерти без захар, с малтитол и др. такива.

Има ги навсякъде де има диетични/диабетични продукти.

Ама чети, че може да пише без захар, а да е бъкан с глюкоза :d

Баща ми едно време ми носеше едни диетични шоколади............по 40 стинки толко и са били диетични :D

Има едни Синеморец ли бяха, не помня, мноооу са яки :)

А ей го де е :

Емзо, не съм съгласен по-добре захар, отколкото олио или палмовите лайна и боклуци. За след тренировка идеално щеше да бъде шоколада, ако нямаше мазнините....

Е чек ся......нали при НВД енергия си набавям от мазнините,по тая логика да праскам ли  по 1/2 шоколад след трен :D

@Миsh0 - аз говоря за себе си, от сладко се освинвам, от мазни храни - не.

по-добре захар, отколкото олио или палмовите лайна и боклуци

Е, не.
По-добре мед и масло, отколкото изброените от теб боклуци.

Може да ядеш шоколад,след тренировка.Не е чак такъв проблем.

не е ако не те притеснява че вместо да захраниш изгладнелите мускули с качествен въглехидрат и протеин, ти им даваш олио(палмово) и захар(трапезна)

по-добре захар, отколкото олио или палмовите лайна и боклуци

Е, не.
По-добре мед и масло, отколкото изброените от теб боклуци.

Много ясно, че меда, стафиди, банан е 100000 пъти по-добре, просто от захар и олио(от магазина)по-малкото зло е захарта - това исках да кажа. Е най-лошо е комбинацията им (както във всички сладкиши).

Мед с лимон разбъркан става ли ? 1-2 лъжички преди и след трен(или само след)

Емзо, не съм съгласен по-добре захар, отколкото олио или палмовите лайна и боклуци. За след тренировка идеално щеше да бъде шоколада, ако нямаше мазнините....

Явно не си наясно с целите в НВД-то