Мускулна маса без мазнини

Извинявам се ако въпроса е задаван, ако е така пренасочете ме с линк към темата (аз не намерих)..

Въпроса ми е общ, ще помоля за кратки и точни отговори (да, не) - Възможно ли е покачване на мускулната маса, без да се качва на подкожни мазнини... само нарастване на мускулите?

Да, ама много бавно.

Трудно, бавно, прецизно - да.

Фокусирал съм се над тази стратегия през последните 2-3 години и към днешна дата може да кажа, че е възможно (поне чувам мнения, че съм успял). Сменям периодите в тренировъчните програми (сила, обем, издръжливост), а хранителният ми режим е само ротационен.

Бързият прогрес отстъпва за сметка на качеството в по-дълъг период от време, но ако целиш функционалност и активно тегло, а не само визия, си струва.

Не може да се даде еднозначен отговор на поставения въпрос, но най вече зависи от изходнич статус на човека (стаж, тегло, процент мазнини и т.н.)

Недейте забваря и геннетиката на самия човек,за някой например това може да се окаже невъзможно.

Според мен е напълно възможно човек да чисти мазнини и да качва мускул пък защо не това да е възможно.

Възможно е това, но в никакъв случай не е по-добър от стандарта - основен период, период релеф.

Възможно е това, но в никакъв случай не е по-добър от стандарта - основен период, период релеф.

x2 иначе профитата щяха да го правят масово