13.07.10
19:14
Здравейте, от 19.07.2010 / понеделник / мисля да започна да ходя на фитнес за да направя малко релеф. Реших да се обърна към вас с молба да ми помогнете при избора на гореспоменатите програми. А ето и малко информация за мен : пол - мъж ; години - 14 ; ръст - 173 см. ; тегло - около 60 кг. Ще съм ви много благодарен, ако успеете да ми помогнете. :)
Момче имаш мнооооооооооогоо да четеш. Нали знаеш, че изготвяне на фитнес програма се заплаща, хранителния режим е според твоите възможности.Горе има фитнес програми избери си една за начинаещи, стига досега да си тренирал.Ако не си почваш с комплексна тренировка. Релеф няма как да направиш ако нямаш мускул - а ти нямаш.
14.07.10
00:18
#2
imarhov, изтърва юни месец, сега докато се орелефиш ще свърши лятото.