Хран. добавки за по-възрастен човек.

Здравейте,става дума за баща ми,той е на около 60г.Неговата работа е свързана със сериозен физически труд и почива рядко.
Напоследък килограмите му ме притесняват,достигат до поднормени нива за ръста.

Искам да попитам какви добавки могат да се ползват,при положение че се храни 3 пъти на ден.
Първо ми хрумна витамини и минерали,но това е доста слабо като подсилване на организма.

Чакам съветите ви.

Кажи колко е висок и какви килограми е. Много сложно се изказваш. ;0

Протеинова пудра едва ли може да му навреди, а и вкуса ще му хареса :))

Кажи му да яде повече... С протеин не вярвам да стане, по-скоро гейнър само че хубавите гейнъри излизат бая скъпички. Все пак предполагам че калорийният му баланс е доста на - и това е причината

Яко ядене на качествена храна - месо ориз картофи хубав хляб яица и т.н.,  и му вземи хубави комплексни витамини.Може примерно да му вземеш и бирена мая - доста вдига апетита.

Може би гейнър със слаби витамини е добра комбинация. При деца под 16 и при възрастни хора над 55-60 г. много често бъбречната и чернодробна функция са силно забавени. Много по-бавно се отделят отпадните токсични вещества. Затова дозата на разни вещества може да бъде наполовина от тази за по-млади хора.