Проблем с Креатина

Хора искам да ви попитам за Креатин Монохидрат смятам да го пия 20 дни и да го спра но след като спра чувал съм че мускула спадал доста дали е вярно и ще има ли смисал да пия Креатина защото неискам да имам маса само временно

Е защо бре, тъкмо за морето ще си корав. ;)

Това което спада е ВОДА, такова за пиене  :D :D , но повечето(не визирам никой от форума) си мислят, че е мускул и затова не го приемат.

Няма да спаднеш, защото няма да качиш като килограми кой знае колко. Струва си да опиташ.

Е защо бре, тъкмо за морето ще си корав. ;)

И какво ? Много ли си готин с заучените лафчета ?  Човека пита най-нормално .

Тука разбирачите са така - леко иронично се подиграват на неуките....

Е защо бре, тъкмо за морето ще си корав. ;)

И какво ? Много ли си готин с заучените лафчета ?  Човека пита най-нормално .

Покажете малко чувство за хумор ;) Автора да прочете важната тема за креатина, после да пита.

Много казват че Кре алкалинът бил доста добър и не задържал вода в мускула искам само да ви попитам мога ли да кача маса за 1 месец ако го пия

Маса се качва от храна, а не от добавки :)

Много казват че Кре алкалинът бил доста добър и не задържал вода в мускула искам само да ви попитам мога ли да кача маса за 1 месец ако го пия

Ще качиш, разбира се, вече от теб зависи колко.

Маса се качва от храна, а не от добавки :)

Да, ти за това не приемаш никакви добавки и наблягаш само на храната. ;)

Много казват че Кре алкалинът бил доста добър и не задържал вода в мускула искам само да ви попитам мога ли да кача маса за 1 месец ако го пия

Ще качиш, разбира се, вече от теб зависи колко.

Маса се качва от храна, а не от добавки :)

Да, ти за това не приемаш никакви добавки и наблягаш само на храната. ;)

Чакай сега малко. Момчето пита дали ще качи от кре-алкалина. Да ще качи, но това нали зависи от храненето му. Какво значение има, че Сашо взима добавки, той се храни отлично освен тях ;)

Пич, споко сега малко, някой хора сме отдавна тук, знам го Сашо как яде и к’во прави.

А ти се поспри малко със спама, този пост беше напълно ненужен.

А защо кре алкалина да е “за маса”? Доколкото съм запознат с моито скромни знания, кре алкалин се използва и в периоди на релеф, точно защото не задържа вода?
Е като приемаме отрицателно число калории, как ще качим маса въпреки, че пием кре алкалин? :)
Маса се прави на маса. С Кре алкалин ще качиш маса, ако ядеш за маса. Ако ядеш за релеф и се скъсваш от кардио пий кре алкалин, но няма да качиш маса. Не е ли така или греша?

Не виждам смисъл да се повтарят истини, дето се знаят от хилядолетия. Идеята на пича беше дали ще му помогне да качи маса, отговори му се, вие задълбахте и говорите неща, дето всеки в детската ги знае. Естествено, че като ядеш ще качиш и обратното.