Въпрос за тренировка на коремните мускули

Искам да ви попитам от доста време тренирам корема през ден и не усещам никакво натоварване колкото и да тренирам. Та въпроса ми е ако го ренирам всеки ден или 2 тренирам 1 почивам нещо проблем ли е

ами така мисля че тялото ти свиква на напрежението и се пригажда един вид, ако например смениш упражненията може да осетеиш натоварване

Тренирай го 2 пъти седмично.Използвай упражнения, които позволяват допълнителна тежест.Не прави някакви невероятни серии.Две упражнения от по 2-3 серии стигат, не повече от 15-20 повторения.
Аз така го тренирам и има добър резултат, единия път го вкючвам към тренировката за крака, другия път с рамо-пада ми се вторник и петък.Упражнения като мъртвата тяга и клека както и дори тичането също натоварват коремните мускули.Ако искаш ясно очертани плочки храненето е много важно.Изчистването на мазнините около корема е труден и дълъг процес.

Искам да напишеш МУСКУЛ 100 пъти в тетрадката за упражнение!