Л -карнитин или не?

На 17 години съм(почти), висок 177см и тежа 78 кг. и ходя на фитнес от 1 година горе-дулу(започвам така, защото навсякаде ме питат за това :D) И съм леко пълен, в смисъл не съм дебел, но имам доста подкожни мазнини - по корема и паласките, и съм решил да ги премахна. От 1 седмица тренирам силова тренировка + кардио. 3 дена правя кардио, 4тия правя корем след тренировка. Препоръчаха ми да си взема Л-Карнитин, но незнам дали имам нужда. Моля за малко помощ, относно дилемата ми :D. Целта ми е да сваля 7,8 килограма. Мерси предварително!

Стриктна диета и много кардио на тази възраст. Л-карнитинът е напълно безвреден, няма лошо да се вземе за стимул, но не е толкова належащ.

Нямаш нужда от Л - карнитин, просто трябва да имаш стриктна диета, да правиш кардио и също така (по мои наблюдения ) прави си “Привеждане на горен скрипец” коремни преси с ПО-ГОЛЕМИ ТЕЖЕСТИ (и не само тези упражнения, но прави упражненията с по-големи килограми)