НУЛА

Момчета чудя се .... при нули на колко дена да е зареждащия ми ден ? аз мисля на 5 да го направя ...
през другото време ...месо ..яица ...крастависи..амино....и така 4 дена

Момчета чудя се .... при нули на колко дена да е зареждащия ми ден ? аз мисля на 5 да го направя ...
през другото време ...месо ..яица ...крастависи..амино....и така 4 дена

Цел?

Момчета чудя се .... при нули на колко дена да е зареждащия ми ден ? аз мисля на 5 да го направя ...
през другото време ...месо ..яица ...крастависи..амино....и така 4 дена

Цел?

ем нацепване ...лятото какво може :)

Какво е “нула”?
Досещам се за едни помещения, които се отбелязват с две нули, но дали е това...

Момчета чудя се .... при нули на колко дена да е зареждащия ми ден ? аз мисля на 5 да го направя ...
през другото време ...месо ..яица ...крастависи..амино....и така 4 дена

Цел?

 

ем нацепване ...лятото какво може :)

максимално ли искаш да пазиш мукул или макс фат бурн?

Може би има предвид 0 въглехидрати.

Може би има предвид 0 въглехидрати.

разбира се ,че това има предвид ;) ... ства въпрос за
0 ,100, 200,400, ....0
вугелхидрата е кафяв ориз или овесени ядки ...

С риск да се изкажа неподготвен (нямам личен опит с използването на 0 въглехидрати),но след НВД-то ще я вкарам като следващ режим ,смятам,че е по-удачно да задържиш едно равнище на въглехидратите примерно 150 (за 3-4 дни) ,което да е под калорииния ти баланс,и на 4-5 ден да вкарваш нулата имам доста познати при които действа добре и не гориш много от мускулна тъкан.Естествено кардио БЦАА и месо...това няма смисъл да се обсъжда.

Не знам за нули , но за въглехидратна ротация трябва да видиш схемите .Имаше май една 1 1 1 3 , която е доста проста и работи доста добре .