Колко серии и повторения да правим в програмата си за покачване на мусколна маса.

Здравеите имам нужда от помощ.Колко серии и повторения да правим в програмата си за покачване на мусколна маса?Или даите някоя статия за серии и повторения защото немога да намеря!Благодаря предварително за помоща.

Явно не си добре с очите :D
Над твоята тема има 2-3 теми точно за това с по 30+ страници писано О.о

Леле, дано да не те спипат Финиширащия първи или Кольо  (giggle)

Хайде напъни се малко и прочети нещо. Разгледай готовите програми в сайта или дневниците на някои от билдерите.

Леле, дано да не те спипат Финиширащия първи или Кольо  (giggle)

Хайде напъни се малко и прочети нещо. Разгледай готовите програми в сайта или дневниците на някои от билдерите.

Аз залагам на @emzo и @head_hunter :D

 

Аз залагам на @emzo и @head_hunter :D

head_hunter няма дневник, но ако е за четене на морал и дърпане на дълбоко философска лекция определено са по добрия вариант  :D .

Дам имаме двама печеливши  :D

Автора - търсачката ползва ли? Има цял раздел бе човек, а за програмите в сайта няма да споменавам!
Трябва да питам админите дали на изгледа за обикновенните потребители на мястото за търсачката няма нещо от рода “не пробвай сериозна опастност”.

п.п. Третия печеливш е автора - спечели заключена тема.  ;)