Кофеин - таблетки?

Може ли да ми препоръчате изгоден и що-годе добър кофеин на таблетки,за да го пия в дните за кардио.И искам да ви питам дали изобщо има смисъл от него или преди тренировка да си пия 2 кафета ?

Зависи какъв ефект очакваш.

еми стимулиране на изгарянето на мазнини.Смисъл аз не съм мазен обаче за напред в дните за кардио 1 път седмично да пия преди да започна да го правя...

Кофеинът оказва влияние и върху подкожната мазнина и мускулния метаболизъм, увеличавайки нивото на цикличния аденозин монофосфат . Така се увеличава нивото на кръвната захар и освобождаването на свободните мастни киселини от клетките, а това увеличава и енергията и изходното ниво при дълготрайни натоварвания, каквито са например продължителните кардиозанимания. Така с отделянето на свободните мастни киселини заедно с ограничаване на въглехидратите при диета ще стопите сериозно количество подкожна мазнина.  Цитат фитнес-бг.ком

200 - 400мг кофеин 1 час преди силова трен. Намаля мускулната болка и увеличава тестостерона.

да знам обаче на коя фирма да си взема и кои са по изгодни

Primaforce

И на Prolab не е лош вариант, с калций са също.

Благодаря,ще взема на пролаб :)