16.08.10
20:56
Искам да попитам относно няколко протейна , за това как и кога се взимат . Ако може мненията да са на хора който са употребявали някой от тях :)
- Scitec Professional
- Now Foods Whey Isolate
- Optimum Gold Standard
- ASN American Whey
МЕРСИ ПРЕДВАРИТЕЛНО
Темата беше редактирана от head_hunter на 17.08.10 04:27.
По един и същи начин се взимат всичките - сутрин на гладно , преди и след тренировка... може и между храненията
Аз като пих Американ Уей пих в тренировъчни 1 сутрин и 1 след тренировка , а в нетренировъчни 1 сутрин само и така ми стигна за 1 месец
17.08.10
04:27
#3
Има важна тема специално за протеините - ползвайте търсачката!
Отговор на въпроса има точно в тази тема!